Senaste Nytt

PGA dåligt intresse för Pilates grund redskap på Torsdagar 11.30 så ställer vi in detta pass denna ...Läs mer

Passa på att prova vår gruppträning gratis v.35 (30/8-3/9).Nyheter är Core grund och Seniorqigong.Våga ...Läs mer

Vi har ett välutrustad gym som passar både den som frisk- och rehabtränar.

Vi har bl.a. många redskap för balans- och bålstabilitetsträning.

Konditionsmaskiner

10 st Träningscyklar (Monark)Konditionsmaskiner
1 st Träningscykel (Bodyguard)
1 st Träningscykel med omställbara pedaler (Fredrikssonpedaler)
2 st Crosstrainer (Exercera)
2 st Crosstrainer (Nordic Walking)
1 st Trappmaskin (Star Trac)
3 st Löpband (Bodyguard)
2 st Roddmaskiner, varav den ena är upphöjd för de som har svårt att sätta sig djupt (Concept II)
1 st Handcykel (Monark - för stol eller rullstol)

Gymmaskiner med viktmagasin

1 st Benpress (Teca)Pec-Dec
1 st Benpress
2 st Sittande Legcurl (Teca)
2 st Benspark (Teca)
1 st Höfttränare (Teca)
1 st Kombinerad Latsdrag (Armdrag nedåt)/Dips (Lojer)
1 st Latsdrag (Teca)
1 st Dipsmaskin (Teca)
1 st Dipsmaskin (Lojer)
1 st Sittande axelpress uppåt (Lojer)
1 st Maskin för bakre delen av axlarna (Teca)
1 st Pec Dec (Technogym)
1 st Sittande rodd (Teca)
1 st Magroterare (Teca)
1 st Magroterare (Lojer)
1 st Magmaskin (David)

Friviktsmaskiner, Dragmaskiner mm

1 st Orthotron för benträning (Cybex)Roddmaskin
1 st Ryggmaskin med viktskivor (David)
1 st Bröstpresss med viktskivor (David)
1 st Roddmaskin med viktskivor (David)
1 st Bänkpress
1 st Smith-maskin
1 st Knäböjställning
1 st Chins/dips ställning
1 st Joystickuppställning
1 st Ställning för ryggresningar
1 st Ställning för Sneda ryggreningar
1 st Stående båltränare
1 st Vibrationsmaskin (kräver separat instruktion)
1 st Kryssdrag
3 st Dragapparater
1 st Kombinerad assisterande/belastande dragmaskin för knäböj och tåhäv
1 st Dragmaskin med vertikaldrag

Fria vikter

Flera viktplattor i olika storlekar för Internationella skivstängerHantlar & Kettlebell
Hantlar från 0,5 kg upp till 30 kg
Kettlebells i vikterna 4, 6, 10, 12, 16, 20 och 24 kg
Z-stång
Fasta skivstänger i vikterna 10, 15 och 20 kg
Viktmanschetter 0,5-3 kg

Bänkar och diverse annan träningsutrustning

1 st fri vinklingsbar träningsbänk (Body Solid)
1 st fri vinklingsbar träningsbänk (Casall)Vinkelbänk
2 st Vinkelbänkar
2 st 3-delade träningsbänkar
1 st Mobiliseringsbänk
2 st Behandlingsbritsar (varav en bredare) för stretch och de som inte kommer ner på golvet.
1 st Ryggbänk (Svenska Hälsobänken)
1 st Skråbräda
1 st Skråbräda för ribbstol
3 st Ribbstolar
1 st Gåbarr
Parallettes /mobil dipsställningGymbild
Många balansredskap t.ex. Balansdynor (Dynair), Aero Step, Balansplattor och Tjockamatta
Flow Tonic Plattor, Slideboard, Gymstick, Hopprep, Gummiband, Foamrollers
Reha-swing (flexibar) / Bodyblade
Balansbollar i olika storlekar
BOSU
Balanspinnar för de som behöver stöd
Diverse kuddar som t.ex. cylinderkuddar och halvmånekuddar
Dessutom diverse småbollar och pallar
Flyttbar spegel
Stretchplanscher, MFT-planscher och Coreplanscher

 

Öppettider

Mån-Tor
Fre
Lör (ej remiss)
07-20
07-19
09-13


Vi låser entredörrarna för inpassering 15 min före stängning!

Telefontider

Mån-Fre 08-10
13-14
16-17

Tel: 019-602 82 20